月子期补充正能量的8种食物
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- 2015/12/29 来源：食品中国
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医网摘要：产后7天以后胃恢复正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
小米粥
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20151229/1237782.html
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