产后妈咪泌乳3水果 增蛋白质吸收
- 2015/12/29 来源:39健康网
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医网摘要:在哺乳期间,新妈妈需要注意忌口,少吃生、冷的食物;特别是不要吃可能会影响到乳汁分泌的麦芽、韭菜、人蔘等食物,可以多吃一些有助于催乳的食物,让自己的乳汁分泌更充足,以保障宝宝的喂养。
2.乳腺畅通、少吃豆类:催乳要讲究循序渐进,不然可能会导致乳腺问题的发生。特别是妈妈刚生下宝宝后,脾胃功能还没有完全恢复,乳腺才开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅。这个时候不要因爲乳汁分泌少就食用绿豆、红豆或是黄豆等容易排气食物。
3.忌口食物、韭菜人蔘:在哺乳期间,新妈妈需要注意忌口,少吃生、冷的食物;特别是不要吃可能会影响到乳汁分泌的麦芽、韭菜、人蔘等食物,可以多吃一些有助于催乳的食物,让自己的乳汁分泌更充足,以保障宝宝的喂养。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20151229/1237784.html
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