补钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项，想要给孩子补钙，最好的方式就是通过日常饮食来完成。
　　
　　3岁宝宝的补钙食谱推荐
　　　　
　　宝宝补钙食谱——巧克力和草莓牛奶： 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
　　
　　宝宝补钙食谱——酸奶： 有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶；这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
　　
　　宝宝补钙食谱—— 奶酪： 所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
　　
　　宝宝补钙食谱—— 松软干酪： 可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
　　
　　宝宝补钙食谱—— 含钙橙汁： 8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
　　
　　下面再来看看宝宝补钙食谱吧。
　　
　　3岁宝宝补钙食谱
　　
　　原料： 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。
　　
　　制作方法
　　
　　先将大米在锅内熬到开花为度。
　　
　　将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。
　　
　　将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。
　　
　　松子毛豆炒干丁
　　
　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
　　
　　制作方法
　　
　　将松子入锅上火炒香备用。
　　
　　毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160124/1251826.html