女人日常生活要注意几件事 远离飞机场

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  • 2016/2/1 来源:微微健康网
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医网摘要:一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

  女人丰胸是为了提高自身的魅力的一种方法,丰胸是一种爱美的表现,但是现在随着丰胸人群的增加,还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法。要想保持美丽胸线,女人日常生活要注意以下几件事:
  
  1、穿支撑内衣
  
  这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。
  
  2、每周按摩两次
  
  一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!
  
  正确的按摩手法是:
  
  四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。
  
  3、学会吃点阿胶:
  
  阿胶对于大多数女人来说,都是很好的补品,它能滋阴补燥,补血养颜。一般每日量以3--9克为宜,把它敲成小碎块,放在锅子里煮成粘稠状液体,可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,但是美也是有代价的。
  
  不过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶,经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
  
  爱美之心人皆有之,漂亮的身材我想每个人都渴望的,女人们,挺起来吧!
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160201/1269287.html

责任编辑:陈燕玲

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