准备做准妈妈的女性都想知道，自己最有可能怀孕的日子应该是哪一天。易孕期就是指：女性在一个月经周期内，最有可能怀孕的时期。尤指在不采取任何避孕措施的情况下，最有可能受孕的时期。在这个时期积极备孕，绝对是事半功倍，未准妈妈们最该多了解下的哦。
　　
　　1. 什么时候是易孕期？
　　
　　准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。
　　
　　为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。
　　
　　易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
　　
　　2.哪一天是确切的月经周期的第一天？
　　
　　生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。
　　
　　3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？
　　
　　只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。
　　
　　如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一；
　　
　　如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。
　　
　　举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15（11＋4）天到第20（16＋4）天，排卵可能发生在第18（14＋4）天。
　　
　　4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？
　　
　　此时你需要推算两个易孕期。
　　
　　一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。
　　
　　比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期；
　　
　　30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。
　　
　　所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160229/1268721.html