哺乳期女性乳房保养技巧

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  • 2016/3/17 来源:金黔在线
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医网摘要:哺乳期间,妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房的下坠。

  哺乳期女性浑身充满了母爱的光辉,觉得能哺乳孩子是种幸福。但是哺乳期女性也要注意乳房保健。哺乳期女性乳房保养要知道什么?来看看吧。
  
  哺乳期,女性用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对女性乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,介绍一些哺乳期乳房保健的方法,来了解下吧。
  
  哺乳期女性乳房保健方法
  
  1、哺乳前
  
  揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。
  
  2、哺乳时
  
  一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。
  
  3、结束前
  
  要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
  
  4、哺乳后
  
  可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。
  
  哺乳期女性乳房保健注意事项
  
  1、多吸病侧乳房
  
  如果一侧乳房有乳腺小结,应让孩子多吸有病的乳房,这样做可以促进乳房疾病的好转。
  
  2、正确挤奶
  
  学会正确的挤奶方法,以免造成乳房的损伤。
  
  3、关于胸罩
  
  哺乳期间,妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房的下坠。
  
  4、乳房的锻炼
  
  哺乳期间,母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。
  
  以上就是哺乳期女性应该了解的知识,你清楚了吗?
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160317/1277470.html

责任编辑:陈燕玲

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