孕期十个月分别需要补充什么营养

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2016/5/25 来源：淘妈育儿经
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医网摘要：孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。

    怀孕第10个月

    主打营养素：硫胺素（维生素B1）

    作用：避免产程延长，分娩困难

    最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160525/1316476.html

责任编辑：陈燕玲