哇，我好佩服她的生命韧性与力量，我想要是一般人早放弃了，但是她始终都没放弃过自己。有一次我问她：“你知道吗?我见过很多跟你有同样经验的人，童年不是被家暴、就是被性侵，后来有些人会觉得自己的生命很没价值，于是放弃自己的人生，不是跑去跟乱七八糟的男人鬼混，不然就是真的去卖淫，但是?却跑去做女工、踏踏实实地过生活、到现在自己开一间公司，?是怎么办到的?”

被我这么一问，她泪水直流。我知道，那是一种自我疼惜的眼泪。

不久后，她缓缓道：“我也不知道，我只是不断地告诉自己，别人看不起我没关系，但我不能看不起自己。”此话一出，我的眼眶也红了。

这一年来，她不断地说故事，把自己不堪的童年通通给认回来。“?真是他妈的勇敢!”我心里真想这样告诉她。还记得一位叫布朗博士在《不完美的礼物》书里的那段话吗?“揭露自己的故事，并且在过程中爱自己，会是我们所行之事中，最勇敢的一件事。”是的，没错。

这几年，很多女性朋友都告诉我，生命中经历过最大的不堪与背叛就是：在小时候曾经被长辈或陌生人性侵或性骚扰后，父母的反应不是否认(“?不要乱讲”)，不然就是反过来斥责子女(“一定是?自己不捡点，先去勾引男人”)，就算是不否认、也不指责，很多父母为了爱面子，也会要女儿闭嘴，千万别张扬出去。不管是以上哪一种情况，对当事人而言，都是一种背叛、都是深深的伤害。

这样的创伤，需要被疗愈、被超渡。透过各种叙事与灵性作为，我就是在“超渡”内在那个受伤的灵魂。

我通常会邀请人们说故事，让故事以一种温柔的方式被聆听、被接纳、被同理。在大家的故事里，我们得到共鸣与支持：“原来我不是唯一有这种经验的人。”这样的共鸣，让生命因此不再孤单，也不再视自己为一个大怪物。

接着，我们会写信给父母或给曾经伤害过我们的人，把过去没有机会说出或来不及诉说、关于我们所遭受的伤痛委屈，通通写出来，认了它。

写完后，还要读出来(朗读)，然后，再把信当场烧掉。这是一个充满灵性疗愈历程。很多人经验了这个疗愈历程以后，那张脸，马上变得柔和、身体马上变得轻盈，过去在心里紧紧抓住的东西，松了、也消融了。

最后，我再指导大家写一封信给自己的内在小孩，表达我们对它的爱与疼惜，于是，当下我们就拥抱了那个受伤的小孩，把它从黑暗的地窖里拯救出来。

经历了整个历程，有些人可以一次就得到疗愈，但有些人需要多次，毕竟，疗愈没有捷径，疗伤是需要「分期付款」的。我经常这么说。

对待生命，我们需要有耐心。接纳自己、自我疗愈，是需要时间的，急不得。

在进行内在小孩的疗愈工作时，我喜欢用“超渡”这两个字来取代“治疗”。“超渡”，是我们文化的语言，里面有着浓浓的东方禅味。尤其“渡”这个字，请想象一下：河中一艘扁舟，从此端到彼端，缓慢、稳定、柔和又坚定地前进，过程中不躁进、不刻意、不批判，那就是一种对待生命的方式，同时也是故事疗愈的历程。

被背叛的撕裂、受伤的心灵，需要这种超渡的历程，才得以渐渐抚平伤痛，这就是一种“非头脑”的灵性柔性疗愈。

父母们，决不要再这样背叛孩子

一位朋友告诉我，小时候有一次妈妈带她去市场买菜，当时菜市场人多，结果，一转身，妈妈不见了，把她吓得惊慌大哭，当时，她觉得被妈妈抛弃了。这就是一种背叛。她在心里埋怨：妈妈?怎么没有把我照顾好?

一位家长告诉我，小时候有一次妈妈带着她与弟弟去看电影，到了电影院，因为家贫，妈妈不想买票，但当时一个大人只能带一位小朋友免费进去看电影，于是，妈妈就选择带弟弟进去，然后跟她说：“你自己回家去吧。”母亲的重男轻女，让案主很受伤，她说后来她哭着跑回家，然后躺在床上，抱着棉被痛哭了一整晚。这是一个难忘的背叛。

另一位伙伴跟我说，小时候有一次她跟妹妹一起玩，她们抢着一个洋娃娃，抢到一半，她想：“我还是让妹妹好了。”于是她突然松手，却让妹妹当场跌倒、头撞到墙壁。刚好爸爸在一旁听到妹妹哭了，二话不说地冲过去把她(这位伙伴)扔到沙发里，她被撞得头晕眼花、痛得大哭。

对孩子而言，另一种背叛是父母的外遇

一位朋友说，从小她跟父亲感情最好，父亲经常带着她到处走动，找朋友、旅行，那是她一生中最美好的回忆。但好景不长，小学六年级那一年，父亲有了外遇，他经常去找一位阿姨，从此就很少回家。

父亲的外遇造成家庭的破碎，爸爸背叛了这个家。父亲外遇这件事，也严重地破坏了父亲在朋友心中“完美父亲”的形象，后来她决定不再理会父亲。几年后，有一天她突然接到父亲意外过世的消息，让她感到一阵错愕，从此坠入深深的罪恶感中。

我本以为丈夫外遇，最感到伤心、觉得被背叛的应该是妻子，后来才发现，不只是老婆，甚至连孩子都会觉得爸爸背叛了她、背叛这个家。这个背叛，让孩子感到伤心、愤怒、甚至不想原谅爸爸。但这个“不想原谅”，不但造成孩子跟父亲之间关系的断裂，也造成日后孩子心中深深的罪恶感。

当孩子经验到被父母抛弃、背叛，日后会对心理造成严重的影响。孩子长大以后会很没安全感，对关系的期待与依附也会比常人更多。因此，只要她一经验到身边的人忽视她、欺骗她，过往的背叛经验一下子就会被重新撩起，于是便引爆巨大的情绪反应，我一位朋友即是如此。

她的先生两年前有外遇，虽然只是对对方有好感，还没牵扯到性关系，而且先生很快就回到她身边，还对她百般示好，但是没有用的，她就是“过不去”。两年来，一想到先生的背叛，她就陷入一种歇斯底里的疯狂暴怒，三天两头对着先生发脾气，用不堪的话辱骂先生、甚至拳打脚踢，把全家搞得乌烟瘴气。有时，她也知道自己太过份了，但是，她就是无法克制自己的愤怒，于是心里自责又挫折，来找我谘商。

想要消除愤怒，第一步就是诚实面对自己的愤怒。请你，承认自己被背叛、承认自己受伤、承认自己生气、并好好去生气。只有如实面对这些情绪，我们才有可能进一步探索：其实真正让我们感到受伤的源头」是什么?

有时候，外遇事件只是一个表征而已，它不是源头，源头往往来自童年被抛弃、被背叛的经验，那才是真正的“地雷”，才是源头所在。而别人，只是刚好踩到你的地雷而已。

那怎么办呢?

“借此机会去拆地雷呀!”我经常这么说。

这是什么意思?

“就是回到过去，认回过去受伤的自己，并疗愈内在那个受伤的小孩。”这是我的经验。危机就是转机。

借由新伤知觉知旧伤、疗愈旧伤。在每一个发生、每一段经验里，都是让我们重新看见自己、疗愈自己的绝佳时机。只要你不逃避、勇敢面对，疗愈就会发生。不然，你就会让那个伤痛，在不同时机里，反覆出现。

疗愈的完成，是需要时间的，当然最后都得走到宽恕这一步。但宽恕真的很不容易。请你不要轻言宽恕，尤其当你还做不到时，请不要勉强，不然你会伤得更重。

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