现在的生活水平越来越高，生活质量也更优质。但孩子的吸收水平有限，仍然会有很多小朋友会缺钙。妈妈们肯定无时无刻不在担心孩子们的成长。

你们是否知道缺钙的那些症状呢?下面来列举一下。

　缺钙的各种症状!

1.尽管天气的温度并不是很高，但孩子睡着后枕部会出大量的汗，并时常伴随着惊叫跟啼哭。2.孩子过于挑食，甚至厌食，从而吸收不到钙离子。3.孩子的脸部、耳后、头顶都会出现湿疹。4.最明显的是，孩子会出牙不齐，牙齿不够硬，很容易就磕碎了。

妈妈们肯定是想尽方法来为孩子补钙。补钙适量会让孩子成长的更健壮。但是，老话说的好，过满则亏。补钙过多，对孩子的发育成长也会带来不利哦。会有哪些不利事情呢?

补钙过多的反作用!

1.孩子的骨骼会过早的闭合，通俗的说就是孩子的身高可能会低于同等年纪的其他孩子。2.孩子会出现贫血现象，也会产生厌食症。3.个别孩子会出现“鬼脸综合症”，表现为大嘴，鼻梁过低，过于平坦，俩眼睛的间距过大。4.还有一个更严重的是，摄入量太高，使多于的钙沉积在心脏上，从而得心脏病。

　如何做到正确补钙!

市场上卖的各式各样牌子的钙片，不能说它有害，但总归是不够自然健康。通过食物摄入的钙对人体才是最自然，最健康的。牛奶、鸡蛋、豆腐、海带、骨头汤、鱼肝油、菠菜、酸奶、黄豆、虾米等都是富含钙的食物。平时注意饮食，不挑食，搭配均匀，一定会吃出个好身体的!