每个孕妇在孕期都会偷偷的想象自己宝宝的模样，希望自己的宝宝健康聪明，因此在孕期的时候都会选择一些营养丰富的食物，以此来更好地促进宝宝脑部的发育，很多人关心怀孕几个月胎儿发育大脑，下面带大家来了解这个问题。

怀孕几个月胎儿发育大脑

怀孕几个月胎儿发育大脑，其实胎儿的中枢神经系统发育从胎儿第三周就开始了，并一直贯穿整个孕期及婴幼儿期，可以说孕期大脑发育的黄金时期是从第三周开始，一直到孕期结束，应从孕前3个月到半年就开始进行胎儿大脑发育所需营养的补充，做好营养的储备。望在这个期间补充脑营养素，提高宝宝智力！维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下，因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质。

不管是准妈妈还是胎儿，坚果都是最好的补脑益智食品，都是不应该禁吃或者少食的食物。

下面为妈妈们挑选几种常见多食的坚果简单介绍一下。

1.花生

花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。

2.瓜籽

我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用；西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。

3.核桃

除了健脑、补脑，核桃所含的磷脂还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，促进造血和伤口愈合，另有镇咳平喘的功效。所以，对于孕期在冬季的准妈妈，当然不能远离核桃。

4.杏仁

杏仁可以止咳平喘、润肠通便，有效预防孕期便秘。然而，杏仁有小毒，不能多吃食。

尽管坚果有如此多的功效，然而凡事须适度，过犹不及。如果准妈妈们每天坚持吃一两，即可满足营养所需。而食用过多的话，则会出现坚果的副作用——油性大，而此时准妈妈的消化功能则减弱了，所以，就可能适得其反，引起消化不良，出现“脂肪泻”等异常现象。

怀孕几个月胎儿发育大脑就介绍到这里，想要宝宝健康聪明，不仅仅要注重饮食上的搭配，孕妈妈保持平和舒畅的情绪，多和宝宝对话，保持稳定的作息时间也是非常重要的，需要了解更多请看：想生个聪明宝宝，孕妇吃什么，解读胎儿大脑发育的几个阶段