孕期可以吃韭菜吗

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  • 2017/7/5 来源:
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医网摘要:孕期可以吃韭菜吗?小编并不建议孕妇吃韭菜,但是真的想要吃的话,可以少量食用,最好是先将其草酸去除掉,这样就不会造成负面影响了。

在中国,韭菜应该算得上家家户户都知道的蔬菜了,很多家庭都很喜欢吃韭菜,尤其是北方人,更喜欢吃韭菜饺子。而当一个女人怀孕之后,她就必须要注意自己的饮食,这个时候她还能像之前一样吃韭菜吗?女人在孕期可以吃韭菜吗?

孕期可以吃韭菜吗

孕期可以吃韭菜吗

孕期可以吃韭菜吗

1、少吃为妙

专家认为,孕妇最好还是少吃点韭菜吧,尽管它的味道闻起来是那么的香。这是为什么呢?因为韭菜属于寒性食品,如果是吃得过多的话,容易引起腹泻。如果孕妇出现反复的腹泻,就有可能会出现先兆流产的情况,那就有些得不偿失了。但是这也不是说孕妇就一点韭菜都不能吃,如果能每顿控制200克左右,还是没有问题的。

2、草酸反应

在韭菜中,含有一种叫做草酸的物质,这是一种能够阻止微量元素进入胎儿体内的物质。所以孕妇吃韭菜一旦过多,体内的草酸物质就会大量出现。胎儿如果得不到及时的微量元素的补偿,很容易出现各种先天性的疾病,所以孕妇吃韭菜要十分慎重呀。

孕妇能吃韭菜吗?韭菜作为蔬菜的一种,其实韭菜的营养成分还是很丰富的,只是它对于孕妇来说,食用确实弊大于利。如果实在是想吃的话,除了在食用量上控制以外,最好能够在烹制韭菜先用水反复过几遍,这样可以除掉韭菜中的草酸物质,最大限度的保护好孕妇的健康。

哪些人不宜吃韭菜

1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

2、《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。

3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

4、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。

5、 特殊人群少吃韭菜

孕期可以吃韭菜吗?韭菜具有多种功效,对于普通人而言的确是非常健康的食物,但是对于特殊时期的孕妇而言,饮食需要特别注意,还是少吃韭菜比较好。如果真的很喜欢吃韭菜的话,也不能一次吃太多的韭菜,最好是控制在一百克到两百克之间。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170705/1493790.html

责任编辑:huajn

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