孕妇怀孕早期如何保胎?

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  • 2017/7/6 来源:
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医网摘要:孕妇怀孕早期如何保胎?需要注意生活规律、选择合适的饮食、注意个人卫生以及避免房事等等。

孕妇怀孕早期如何保胎?需要注意生活规律、选择合适的饮食、注意个人卫生以及避免房事等等。

怀孕早期如何保胎之注意生活的规律性

起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,适当地活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可午睡。既不要过于贪睡,亦不可太劳,劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯,保证大便通畅。

怀孕早期如何保胎之选择合适的饮食

如薏米、山楂、螃蟹、甲鱼不宜多吃。选食富含各种维生素及矿物质的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

另外,现在社会辐射太过严重,要吃些加强机体抵抗电磁辐射能力的食物。比如:多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,

怀孕早期如何保胎之注意个人卫生

孕妇要多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴。因为脏水和细菌会进入阴道引发感染。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染;衣着应宽大,腰带不宜束紧;孕妈妈可要暂时放弃美丽的高跟鞋了,改穿平底鞋,才能有效避免腿脚疲劳。

怀孕早期如何保胎之避免房事

对有自然流产史的准妈妈来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170706/1493713.html

责任编辑:liangyj

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