孕期水肿吃什么好？水肿多由水钠潴留、蛋白质过少引起的有关，要进行消肿，则是可以吃一些有助于利尿排水的食物，以及增加蛋白质的补充量等，如肌肉、虾、蛋、玉米、大豆等等的思维均可以适当的进食。

孕期水肿一般多为凹陷性水肿，紧张性水肿甚为少见。按体素能否觉察，又分为显性水肿和隐性水肿。

妊娠5~6个月时，大多准妈妈会出现足背或小腿凹陷性浮肿，白天劳作时出现，夜间休息至次晨自然消失。此种浮肿一般不超过膝关节，化验尿液无异常，属妊娠生理性浮肿，不需药物治疗。如经休息，浮肿不仅未消退，且大腿、腹壁、阴部甚至全身都浮肿，则属病态，应及时就医。如浮肿伴高血压，尿中查出蛋白，则要警惕合并妊娠水肿或轻度妊娠高血压综合征，应立即治疗，以防产前子痫而危及生命。

那么孕妇水肿怎么办呢?

饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用。

准妈妈注意不吃难消化和易胀气的食物。

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、韭菜等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。控制水分的摄入。妊娠水肿期间，饮水过多容易积水助湿，加重水肿。冬瓜、西瓜等瓜果含有丰富的钾和果糖，具有利尿作用，可以减少体内的水分。

平时准妈妈的饮食应以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物。

过咸的食物容易使水钠滞留;过甜的食物容易积甘助湿，导致水肿加重。不必无盐饮食，但切不可过咸，避免食用腌肉、泡菜、腐乳、话梅等高盐食物。