专家：心理指导抚平不安情绪

　　武汉真爱妇产医院心理顾问骆霞指出，过度焦虑有害无益。孕妈妈因焦虑内分泌发生变化，释放出的化学物质通过血液经胎盘传递给胎儿，胎动频率、强度会成倍增加，影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高。此外，过多的焦虑信息还可让宝宝将来过度敏感、适应能力差。

　　孕期焦虑是孕妇常见的一种心理障碍，可到医院进行专业的心理指导。此外，孕妈妈自己也应对分娩知识有所了解，可到医院专门为孕妇开设的开设的孕妈咪大学堂去听专业课程。还可适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，同时保持充足的孕期营养和充分的休息，为宝宝创造最佳的发育环境。

　　其实，新生儿缺陷率仅在4%-6%,现代医学已经足够发达，只要定期孕检，绝大多数缺陷都会提前被发现，准妈妈一定要相信科学。如今的现代分娩方式也越来越人性化。近期，真爱妇产医院引进了新式导乐分娩技术，用非药物的镇痛方法，可以缩短产程并最大程度地减轻孕妇生产时的痛苦，让孕妇安全快乐地自然分娩。

　　孕期妇女的焦虑在临床两大症状：

　　产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

　　准妈妈们如何调整孕前焦虑？

　　1、要树立自信。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。

　　2、思想放松，要知道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用还易导致流产。

　　3、对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。

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