孕期一直肿肿的不方便对健康有影响吗？
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/8/24 来源：搜狐母婴
- 相关内容
医网摘要：身为一个孕妇，脸、手、脚、还有腿部，常常有胀胀的不适感，这都是很正常的，哪些方法能让你舒服些？肿胀，大部分的孕妈都逃不过。
体重增加过多、过快；
血压过高；
饮食不正常；
尿检显示有过多尿蛋白；
常常觉得不舒服或宝宝发育不正常。
9招缓解肿胀不适感
避免长时间站着或坐着，同一个姿势超过一小时，可以动一动腿脚；
晚上睡前把腿抬高一小时；
坐在摇椅上放松，同时把双脚放在小板凳上；
适当锻炼，走路、游泳、骑自行车有利于缓解肿胀；
避免仰卧睡姿；
穿宽松的衣服；
把腿垫高，白天用小板凳晚上用枕头；
坐着的时候可以抬高双手；
养成健康的饮食习惯，多喝水（每天不少于1升），维持水分摄取。
【孕期补水咖啡要慎喝】咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，婚后待孕，或已怀孕的妇女，要少饮或不饮。长期不适当饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，可导致孕妈的不安和失眠。
本文来源： http://baby.ewsos.com/huaiyun/yfbj/20150824/1160203.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
