孕妇游泳的十大注意事项——最佳游泳时间
    
    孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
    
    孕妇游泳的十大注意事项——自备一双防滑鞋
    
    为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。
    
    孕妇游泳的十大注意事项——游泳的用力度
    
    别过度伸展你的关节。由于水里有浮力，因此你常常容易过度伸展关节而不自知。
    
    孕妇游泳的十大注意事项——不可潜水
    
    怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。
    
    孕妇游泳的十大注意事项——场地的卫生条件
    
    选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。
    
    孕妇游泳的十大注意事项——场地选择
    
    如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
本文来源： http://baby.ewsos.com/huaiyun/yfbj/20160629/1365709.html