孕妇在孕期抵抗力差对胎儿发育及自身，都会产生利害的关系，那么怀孕期间孕妇抵抗力差怎么办，平时可以慑取提升免疫力食物，二是消除压力，三可以适度的运动锻炼，接下来具体给大家介绍一下。

怀孕期间孕妇抵抗力差怎么办

1、增强免疫食物

要在怀孕期间增强免疫力最好的办法就是一个健康的饮食。选择绿色蔬菜、柑橘类水果、大蒜。你还需要肉类、鸡蛋和坚果。

2、避免垃圾食物

怀孕期间孕妇抵抗力差怎么办。根据研究，吃垃圾食物可能会导致发炎。当你的免疫系统已经很薄弱时，你需要让它可以更加努力工作。

3、饮用足够的水

确保你喝足够的水。水是一个可以帮助身体排毒的很好方式，而且，它还可以让你在怀孕期间看起来很迷人。

4、摄取补充药剂

你的身体在怀孕期间需要很多额外的营养，而光是摄取食物可能没办法提供你所有所需的矿物质和维生素，因此，你需要摄取补充剂。

5、适度运动锻鍊

为什么怀孕期间需要运动？因为运动除了可以提高你的免疫力之外，还可以为了分娩做准备。因此，询问你的医生，马上开始运动计划。

6、解除所有压力

怀孕期间，压力有可能让你虚弱的免疫系统付出代价。因此要想办法控制压力。试试冥想、瑜珈、一本好书、一个按摩、听自己喜欢的音乐。

孕妇的免疫力差是可以通过饮食及生活方式上调理的，所以希望上文介绍的怀孕期间孕妇抵抗力差怎么办，能给孕妇们一个参考，这样才不会因为抵抗力差的原因孕妇健康受损，从而导致胎儿的发育受到影响。》需要了解更多请看：准妈妈如何提高免疫力 抵抗力差怎么调理