3.夏季水肿

夏季水肿的孩子，父母先要看看孩子是不是有其他症状，如果排除了其他疾病的原因之后，就要关注孩子是否缺少运动，长时间处在空调房间，身体虚寒，并且睡眠质量很差。水肿是身体里的湿气和水没能通过循环正常排出体外所致。

年龄较大的孩子，大人可用冬瓜排骨煲汤，每天喝一小碗，有消肿去湿的作用。年龄较小的孩子要慎喝冬瓜汤，冬瓜性寒，太小的孩子不适宜。睡前少喝水，增加运动，少吹空调，多吹天然风，饮食清淡。如果以上都无效果，那就建议看医生。

4.严重失眠

夏季不止是大人睡得不好，孩子也常常从梦中惊醒。原因是天气温热，导致人体不适，造成睡眠质量下降。孩子夏季晚上睡不好，中午就不要让孩子睡得太长，有些孩子睡到下午4-5点钟才起床，晚上多半睡不好啦!

养成好习惯，做到早睡早起，按时午睡，睡前不吃东西，不多喝水。晚餐清淡，不宜荤菜过多。饭后1小时左右再吃点消暑的水果，诸如西瓜，梨之类的水果都很不错。