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吃多吃杂小儿易积食

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2014/12/10 来源：医网论坛
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医网摘要：小朋友可不像大人，他们有粉嫩的外表，以及稚嫩未成熟的内脏，冬天到了，妈妈们不要大量的给孩子补身子加热量，孩子们的承受能力也就只有那样，要好好呵护才行。

1、饮食疗法

(1)糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其适用于像小西瓜这样的因吃肉过多引起的积食哦。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

(2)山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

(3)白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

其实，冬季预防小儿积食，让宝宝多吃蔬菜是最好最简单的方法。因为蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，减少积食的概率。但是很多宝宝跟小西瓜一样，不喜欢吃蔬菜，那么麻麻可以把各种颜色的蔬菜搭配在一起，五颜六色的，小西瓜会特别有食欲哦。另外，麻麻会把蔬菜“藏”在肉沫里做成饺子馄饨，小西瓜也很爱吃哦。

本文来源： http://baby.ewsos.com/youer/yehl/20141210/1005133.html