5岁以上孩子不安稳睡觉?

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  • 2015/8/29 来源:搜狐母婴
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医网摘要:在有压力或不高兴的时候,有些孩子也许会不愿意上床睡觉、难以入睡,或者会在夜间醒来。我们都见过那种在考试或其他重要事情之前会焦虑不安、心绪不宁的孩子。

  1、强迫任何一个孩子睡觉都是不可能的。
 
  但是,对大一点的孩子来说,你可以建议他们在某个特定时间必须呆在自己的卧室里。也就是说,只有在紧急情况下,你才会出现在他们身边。你应该还记得“引言”中杰克的故事。
 
  2、最好不要答应孩子让你在他们睡觉时呆在他们身边的要求。
 
  这样做的风险在于,这会强化他们睡觉时需要有人保护的信息。也许最好提出大约每15分钟去查看他们一次。或者,你可以尝试一位机智的父亲采取的办法。他提出,如果8岁的儿子能整夜不睡觉,就给儿子5英镑。孩子非常生气,因为他“在努力保持清醒时”睡着了。
 
  3、所有的孩子都需要养成按时睡觉的习惯,并且需要反复提醒他们睡觉时间快到了。慢慢养成这种习惯,即便对已经成年的孩子来说,也可能是必要的。
 
  最后需要提醒的是,睡觉是我们生活的基本组成部分,所以,当孩子利用睡觉来表达他们最重要的焦虑和不安时,我们不应该感到惊讶,大多数孩子在成长过程中的某个时刻都会有这种问题。只有当这些问题持续存在或主宰了孩子的生活时,我们才需要为之担心。

本文来源: http://baby.ewsos.com/youer/yehl/20150829/1163654.html

责任编辑:王晶

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