生完宝宝就进入“月子期”，新妈妈需要趁此时期恢复怀孕分娩带来的身体损伤，保障今后的健康。中国人一向重视月子调理，下面就和小编一起培训月子期的护理常识吧！

　　疾病护理篇

　　产后可能出现的两大棘手问题

　　1：晚期产后出血

　　什么是晚期产后出血？

　　分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血，称为晚期产后出血。

　　造成产后出血的原因：

　　子宫复旧不良；剖宫产后子宫切口裂开；产后滋养细胞肿瘤；子宫粘膜下肌瘤出血等。

　　预防产后出血的方法：

　　避免第一胎的剖宫产手术；鼓励新妈咪纯母乳喂养、促进子宫收缩；阴道出血多于月经量时，及时就诊。

　　2：产褥感染

　　什么是产褥感染？

　　分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位原因之一。

　　造成产褥感染的原因

　　营养不良、贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病；局部阴道的炎症；产前、产后出血使抵抗力减弱；产程延长、胎膜残留；产科手术也可增加产后感染的机会。

　　产褥感染的症状

　　表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物；下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味；出现发热，寒战等全身症状。

　　预防产褥感染的方法：

　　产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁；产褥期母乳喂养注意加强营养；出现发热、腹痛应及时就诊。

　　产后心理常见问题

　　最常见的是疲劳、背痛、性问题以及会阴疼痛的问题

　　与阴道自然分娩相比，产钳或者胎吸助产的新妈咪会阴疼痛、性问题和尿失禁等问题的发生几率更高。产后1周内出现心理问题的新妈咪要占到58.3%-86.4%，主要的情绪问题是焦虑，其次为抑郁、人际关系敏感、躯体化和睡眠障碍等。

　　心理的护理怎么做？

　　产后数天是新妈咪的躯体和心理容易受伤害的特殊阶段，应该特别重视这个时期的身心保健。具体的做法有：

　　1. 孕期的治疗

　　在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妈咪，特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预，这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

　　2. 对分娩的了解

　　在怀孕期间学习与分娩有关的知识、了解分娩的过程，并且学会一些分娩过程中的放松技术，都可以减轻孕妈咪分娩过程中的紧张、恐惧心理。

　　3. 家人的关爱

　　从孕期开始，妈咪身边的爱人、家人就给予相应的心理指导，尤其是丈夫的关爱和协调作用最为重要，改善夫妻、婆媳关系，努力为产妇营造一个温馨的生活环境。产后不仅要给新妈咪补充营养和充分休息，还要给以更多的情感支持和关怀，促使新妈咪能够早日康复。