平日里我们经常会看到这样的场景，爸妈手捧着饭碗，一脸无奈地求着孩子吃饭，可孩子就是死死地含着那一口，怎么都不愿意吞。孩子不吃饭，爸妈怎能不发愁？怎么让宝宝胃口大开多吃饭呢？学学吧！

　　在多多还在吃母乳时，多妈也曾担心儿子以后会挑食，后来无意间看到这句话，顿时豁然开朗，“孩子对所有东西都好奇，吃饭也不例外，总想自己尝试。所以家长不要以为孩子太小就不懂得自己动手，便 ‘理所当然’地替孩子帮忙，其实这样对孩子并不好。”

　　而我们今天的营养厨娘却从来没有这方面的苦恼，耳边经常听到这般羡慕声：“多妈，你家多多好乖哟，不挑食，吃啥子都香！”要知道，这都都离不开“多妈”张玲摸索出来的劝饭妙招。

　　第一招：

　　让孩子体会自己吃饭的乐趣

　　难道刚过2岁的多多天生就是个“吃货”吗？26岁的多妈当即摇头否认，“我赞同在网上看到的一名国外的儿科医生的话，‘不要剥夺孩子自己吃饭的权利和乐趣’。”

　　在多多还在吃母乳时，多妈也曾担心儿子以后会挑食，后来无意间看到这句话，顿时豁然开朗，“孩子对所有东西都好奇，吃饭也不例外，总想自己尝试。所以家长不要以为孩子太小就不懂得自己动手，便 ‘理所当然’地替孩子帮忙，其实这样对孩子并不好。”

　　所以，从多多1岁会用小手拿勺子开始，多妈就主张全家人不给他喂饭，而是让他与大人同桌，尽量让他独立吃，“我一直让他自己去研究怎么吃，能吃多少就吃多少，从来不逼他多吃一口。这顿他吃少了，到时候总会饿，慢慢地就会知道吃饭的重要性了。”而且多妈也不会像很多妈妈那样，担心孩子自己吃饭会把衣服弄脏，“这不重要，重要的是要让孩子学会独立自主，能感受吃饭的乐趣。”