学会辨别泳池是否卫生

　　泳池的卫生直接关系着宝贝的健康。那么如何辨别呢？

　　1）查看卫生许可证：可以看场馆是否悬挂有卫生许可证，到服务台查看近期游泳池池水卫生学检验检测报告。

　　2）检查水质：进入泳池前观察水质是否浑浊，是否漂浮有大量异物，空气中是否有很强的氯味等等。通往泳池走道中间还应有强制通过式浸脚消毒池设备。

　　时刻不忘安全第一

　　孩子游泳时必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合宝贝特点的循序渐进的学习计划，使宝贝对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。教会宝贝看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

　　时间不宜过长

　　由于游泳消耗体力非常大，宝贝年龄小，体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带宝贝上岸，以免发生意外。一定要根据宝贝的年龄、体质状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。一般宝贝一次性泡在水里的时间不要超过40分钟。

　　不宜空腹和过饱

　　如果宝贝吃的过饱，由于水的压力，食物容易被水压出来倒溢进气管，造成窒息；而空腹游泳，则容易出现低血糖现象（无力、头昏等）。所以，最好的做法是，在游泳半个小时前，让宝贝适量吃些食物，做到不饿、不饱胀。

　　* 孩子学游泳 把握年龄和季节

　　5-12岁是学游泳的最佳年龄

　　对于那些不满5岁的宝贝来说，父母最好不要再让他们过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的宝贝身体发育情况还不适合接受游泳训练。

　　学游泳的最佳时节

　　每年学游泳的黄金时间是6-7月份，第二个好时期是9-10月份。

　　TIPS:宝贝小于5岁，不适于学习游泳的三大理由

　　1）不利于骨骼成长：水中的低重力环境不利于宝贝骨骼的成长；

　　2）不安全：虽然有些宝贝未满5岁时，已经具备学习游泳的能力，但是由于神经系统尚未完善，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。

　　3）容易损伤身体：由于游泳体力消耗大，宝贝年龄小，容易损伤身体。

　　暴力学游泳不可取

　　父母最好不要将宝贝送去参加通过反复把宝贝沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养宝贝不惧怕水的心理的训练，只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。