在分娩后，妻子处在最虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时丈夫应给予她生活上的照顾和精神上的鼓励，安抚她不安的情绪。以下是一些新爸爸帮助新妈妈远离产后抑郁的做法，我们来看看专家们的点评。

　　产后抑郁是很正常的现象，但是不少人对它并不是很了解。为此，北京妇产医院的主任医师王琪副教授在做客中国生殖健康网谈色论性话健康节目的时候，指出人们对产后抑郁的认识存在误差，生理上和生活上的双重变化是导致新妈妈发生产后抑郁的两大因素，产妇需要来自家庭成员以及社会的关心和支持。

　　1、孕期就要了解相关知识

　　安安在怀孕的时候，就带着老公去看望那些已经生产了的妈妈，还一起听“妈妈讲座”。这样的做法，让安安的老公就对产后抑郁也有了一些认识，知道产后新妈妈有可能会出现这种情况，所以她老公就更加倍的照顾安安，体贴安安的情绪。

　　专家点评：作为准爸爸准妈妈，预防产后抑郁应该早点开始，在孕期就应该有这方面的知识，有备无患。

　　2、新妈妈有既往病史要加倍关注

　　宁歆在学生时代因为考试压力，得过一次精神抑郁症。怀孕后，老公不但呵护异常，还陪她去看了两次心理医生，这样宁歆生下宝宝后，比从前还要开朗了。

　　专家点评：如果产妇既往就有精神疾患或家族病史，那么在这个特殊阶段对她更应该关注，必要的时候在分娩前要看心理医生，以做好充分的准备。

　　3、 关爱新妈妈的心理

　　皓皓想要个儿子，偏偏生下来是女孩，皓皓感到很失望，老公却表现得欢天喜地，说：“女儿多好啊，我就喜欢女孩儿，最好像你一样，又温柔又漂亮。”皓皓顿时就笑了。

　　专家点评：在分娩以后，没有产后抑郁症的母亲往往也会出现相应的一些抑郁状态，比如失眠或者是容易哭泣、焦虑等。造成这样的原因有很多，所以在这个情况下，作为丈夫一定要对她倾注更多的关爱，对她心理上和生理上都要有更多的关爱，帮助妻子调整情绪，摆脱抑郁。

十招 赶走产后抑郁不再难

警惕!全职妈妈更易产后抑郁

如何测试是否产后抑郁