12.手感到刺痛

　　手腕麻和刺痛，也许是腕隧道症候群的一个症状，这是由于手掌通到手腕的神经受压迫所致，孕期比平常更容易发生，通常生育后会消失。

　　帮助身体的方法：注意休息与保护，避免重复性过度地使用手腕。

　　13.脸上出现妊娠斑

　　有些孕妇在孕中期时脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为妊娠斑。

　　帮助身体的方法：这是轻微的皮肤状况，可用淡雅的妆容加以掩饰，而这种皮肤暗沉的情形通常在生产后，就会自然消退。

　　14.肚子会有妊娠中线

　　有些女性在怀孕时，下腹会有一条深色的直线，这是黑色素沉积所引起。

　　帮助身体的方法：心情应该放轻松，要知道这样的状况对身体并无伤害，且产后会自然消退。

　　15.血液量增加

　　怀孕后血液总量和心脏输出量（每次心跳的输出血液量）都比平常增加，身体也会制造更多的红血球来载运更多的氧气给胎儿。但血液总量的增加程度（主要是血浆量增加）却比红血球量多，因此造成血液稀释，使得怀孕后的血红蛋白含量比怀孕前下降。

　　帮助身体的方法：可以做一些有氧活动，如走路或游泳，有助于保持心脏健康。

　　16.对营养的需求量增大

　　怀孕时，健康的饮食是很重要的，宝宝将会吸取所需的养分，因此孕妇需要摄取比平常更多的营养。

　　帮助身体的方法：准妈妈要保证营养均衡的饮食。有贫血症状的准妈妈要注意多摄取富含铁质的食物。