6.不要在患病时多吃糖

　　儿童患病后，消化道分泌液减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，所以往往会食欲下降。这时如果让孩子吃过多甜食，会消耗体内大量维生素。人体缺乏大量维生素，口腔内的唾液就会减少，食欲反而会更差。

　　7.不要把润喉片当糖

　　有些家长把润喉片给孩子当糖果吃，认为一举两得，这是不对的。在含服润喉片前，应遵医嘱或详细阅读说明书，了解其适用症状、注意事项及禁忌，然后根据孩子的具体情况服用，千万不能随意把润喉片当糖果吃。

　　8.不要空腹吃糖

　　空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。空腹饮用甜饮料，会造成糖分迅速吸收，血糖瞬间升高，使胰岛素大量分泌来降低血糖，结果可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应。另外，空腹吃糖会大量消耗人体中的维生素B族，如果体内维生素B缺乏，会导致食欲不振、唾液及消化液分泌减少，消化功能会减弱。

　　9.吃中药不要乱加糖

　　从中医的角度来看，糖也是一味药，凉性药物可加白糖，热性药物可加红糖，不会影响药效。但是，如果随便加糖，就会影响药效。家长不妨在医生开药方时，询问一下能否加糖，加什么糖。此外，中药中的化学成分很复杂，其中蛋白质、鞣质等成分可与糖中的铁、钙等杂质相互作用，使药效发生改变，所以加糖不宜过多。

　　孩子每天吃多少甜食合适?

　　明迪.赫尔曼建议，让孩子一天吃一次甜食，最好是在午饭之后或作为下午的零食。对于这个年龄段的孩子来说，下列甜食可以作为一份的参考量：一两块糖，两块曲奇饼干，或者一个小圆筒冰淇淋。要是吃完这样一份以后，孩子还想吃更多，家长一定要坚决地拒绝。

　　怎样控制孩子的甜食量?

　　最好的办法就是尽量不要把甜食作为孩子正餐的一部分，也不要把甜食作为奖惩孩子的工具。这样的做法只会让孩子对甜食更有热情，认为甜食比正餐还重要。所以倒不如把甜食作为孩子日常饮食的一个常规部分，实事求是地对待甜食问题。

　　你可以根据孩子吃正餐的情况决定甜食的内容。例如，要是孩子吃饭的时候只吃了几口鸡肉，还不肯吃蔬菜，那么你给孩子的甜食就应该是类似水果这样的健康食品。如果孩子把饭都吃完了，就可以给他吃块饼干或蛋糕。如果孩子吃完自己那份甜食之后还要再吃，你就要向孩子解释清楚：如果他还觉得饿，可以吃个包子，但是不能再吃零食了。

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