经验分享 战胜分娩恐惧

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  • 2012/8/31 来源:《父母》
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医网摘要:所谓产前恐惧症,就是指产妇在生产之前,由于巨大的心理压力会产生的诸如担心,害怕,恐惧等不良的心理症状的统称。严重的产前恐惧症不但危害产妇的身心健康,对胎儿的成长也很不利。下文这位32岁的准妈妈就在日记里记录了使自己从担心到从容的过程,将与你一同战胜分娩恐惧。

  怀孕25个星期:我不想和任何人讨论生孩子的事情

  可能在未来几个月里,我应该避免和那些有孩子的女性接触,或者至少要避开分娩这个话题。但是,这比较困难,因为她们都会看到我的肚子。

  昨天,邻居向我讲述了她的恐怖经历,她说她经历了14个小时的阵痛,最后她的儿子是被吸出来的,所以全身青紫。我当时只想跑开,半夜里想起来,简直无法入睡。我总是在想我们会不会遇到这么可怕的事情?我为你担心,也为自己担心。

  我抚摩肚子,想感受你的存在,但是你悄无声息。我很害怕,想叫醒你爸爸,可这个时候,你突然使劲地伸展了一下,我不禁笑了——我们有足够的力量,一定能顺利分娩的。

  怀孕30个星期:我的信心越来越足

  有些未来将要发生的事情,让我们担忧不已,但是越是临近,我们会越来越发现其实热任何事都可以解决,难不倒我们。现在,我越来越多地感受到你的存在,而对于分娩的恐惧越来越少了。

  怀孕32个星期:我会大声地叫出来吗?

  今天,在产前培训课上,我们听到了在子宫口张开5-9指的时候,准妈妈的呻吟声。我们都有些震惊,尤其是那些准爸爸们,有些手足无措。我想,我也会这样大喊吗?你的爸爸会有什么样的表现呢?

  但是,这些声音也让大家安心下来,至少我知道,当我在分娩中大喊的时候,并没有什么失态的,也没有别人形容得那么恐怖。

  怀孕33个星期:心里的恐惧只剩下一半了

  在产前培训课上,我们一起讨论分娩中的恐惧问题。其他准妈妈谈到了一些我以前没有想到过的事情,比如,其实完全可以让你爸爸进产房去陪我,不用担心他会看到分娩时我扭曲的脸,因为那会儿他已经顾不上了。

  我们也谈到自己的秘密心愿:不要剖腹产,希望睡一觉后,宝宝就在身边了。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120831/799251.html

责任编辑:小君

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