怀孕35个星期：我希望我能足够坚强

　　我不想因为害怕疼痛，而选择剖腹产。我已经在产前培训课上了解了哪些方法可以帮助缓解分娩疼痛，我想，这个过程也许并不那么艰难。当然，你也是妈妈的动力之一，因为你离我越来越近了。

　　怀孕39个星期：我就要见到你了

　　现在，从日历上看只有一个星期了。怀孕的过程已经足够长了，我几乎已经按捺不住，希望赶快看到你。你想知道妈妈还害不害怕？我非常高兴地告诉你，我的宝贝，现在的我有的只是兴奋和幸福，而且我有足够的信心，我的身体一定能够顺利地完成分娩。

　　很快，我的宝贝就能躺在我的怀里了！你是老天赐给我的最珍贵的礼物！

　　TIPS：哪些恐惧是正常的？

　　轻轻松松地想像分娩的过程，几乎是所有的女性都做不到的。但是，哪些担心是正常的呢？我们与德国着名的妇产科专家Volker Maassen博士一起探讨了这个问题。

　　Q 多少恐惧是正常的？

　　A 几乎所有等待孩子出生的女性都担心，孩子是否健康，她是否能忍受阵痛，她是否有足够的能量完成分娩全过程等。这些担心不仅是很正常的，而且非常有意义，因为它们会促使准妈妈为分娩做好准备，至少在身体层面是这样的。比如，怀孕的最后几周母亲体内的紧张激素可的松能够充分释放，同时促进胎儿肺部的进一步发育成熟。

　　Q 我们如何知道自己担忧过度了呢？

　　A 如果恐惧让准妈妈四肢无力，无法控制自己的身体，好像瘫痪了一样，那就需要注意了！

　　Q 这样的恐惧如果不能释放，会有什么样的后果？

　　A 准妈妈会因此非常紧张，从而导致阵痛的过程更长，分娩更加困难。

　　Q 如果觉得自己紧张过度，应该寻求哪些帮助？

　　A 这时候，应该完全相信医生和助产士。必要的时候，可以请有经验的妇产科大夫进行心理辅导。