很多新婚夫妇都知道备孕很重要，备孕不仅要戒烟酒，还有饮食尤为重要，若想要生出一个智力超群的“醒目宝宝”，孕前饮食要格外注意。豆腐、咖啡、奶茶、猪腰、炸鸡等，这些食物可能都是一些男士的最爱，然而，这些食物都是隐形的“杀精”食物，会容易生出“笨宝宝”。各位准备生孩子的爸妈们，千万别犯这种错！

　　“笨BB”食物一：豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

　　专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3。46倍。

　　聪明BB提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　“笨BB”食物二：咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

　　当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

　　聪明BB提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

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