别把宝宝补锌不当回事

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  • 2012/12/14 来源:医网病友论坛
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医网摘要:锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。如今,补锌已成为人们继补钙之后,关注的又一进补重点。对于锌元素,你有足够的认识吗?怎样补锌才是科学的?做做下面的试题,看看自己能得多少分吧。

  锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。如今,补锌已成为人们继补钙之后,关注的又一进补重点。对于锌元素,你有足够的认识吗?怎样补锌才是科学的?做做下面的试题,看看自己能得多少分吧。

  一、选择题:

  ● 宝贝缺锌主要有哪些表现?

  A、食欲减退                    B、生长发育缓慢

  C、免疫力低下,经常感冒发烧    D、伤口不容易愈合

  答案:ABCD

  正确认识“锌”

  锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。对宝贝的影响主要有以下几个方面:

  1、影响宝贝的生长发育

  锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生,为钙的利用打下良好的基础,还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成,更有利于钙的吸收和沉积。如果宝贝缺锌,不仅无法长高,补充的钙也极易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致“侏儒症”。

  2、影响宝贝的智力

  缺锌会使宝贝的脑细胞数目减少,尤其在胎儿期到3岁期间,如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明,一些先天性呆傻儿童,当排除遗传等因素后,缺锌是重要原因之一。

  3、影响宝贝的食欲

  如果宝贝体内缺锌,会使导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食等症状。

  4、影响宝贝的免疫力

  缺锌会降低免疫功能,导致经常患病,原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明,在呼吸系统反复感染的患儿中,缺锌的宝贝比例明显高于正常宝贝。

  5、影响伤口和创伤的愈合

  补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。临床发现,受伤的宝贝缺锌时伤口愈合慢。

  6、影响维生素A的代谢和正常视觉

  锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

  7、影响宝贝长大以后的生殖功能

  锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

  ● 给宝贝补锌哪种途径最安全?

  A、母乳喂养     B、辅食中加入富含锌的食品    C、均衡膳食    D、药物补锌

  答案:ABC

  营养专家建议:最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌,最符合机体代谢的需要。

  1、母乳喂养:

  母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

  2、辅加富锌食品:

  宝贝从6个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

  3、均衡膳食:

  4岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育宝贝养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样宝贝一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让宝贝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

  4、药物补锌:

  必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝贝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2~4个月,复查正常后应及时停药。但要注意,锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20121214/845673.html
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责任编辑:肖积娟

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