防止吃糖过多

　　会引起口干舌燥及"上火"症状，高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用。引发上呼吸道感染。过多吃糖，也会加重缺钙和维生素B1消耗，使宝宝体弱多汗，免疫力下降，反复感冒。

　　充分睡眠

　　都会影响免疫功能健康发育。诱发睡眠的化学物质与抚慰免疫系统健全发育的化学物质是相似的所以睡不好与不好好睡觉的宝宝。

　　0~36个月宝宝的睡眠时间

　　新生儿一天累计睡眠时间约为18~22小时

　　2~5个月宝宝大致睡15~18个小时

　　6~12个月宝宝约睡14~16个小时

　　12~36个月宝宝约睡10~12个小时

　　保证睡眠质量

　　坚持恬静、适宜的温度和湿度、规律的喂奶和定时换尿布是最重要的对于新生儿。

　　千万不要搂着宝宝睡觉，6个月以内的宝宝主要吃母乳。防止宝宝含着奶头睡觉。夜间尽量减少喂奶、换尿布的次数。

　　不要在夜间添加辅食，7~12个月的宝宝夜间喂奶次数不要超越2次。以免胃肠抚慰影响睡眠质量。

　　尽量培养周岁以后的宝宝一觉睡到天亮。