【尴尬之放屁：Lisa.s自曝孕后常放屁】

　　代表人物--Lisa.s

　　吴彦祖老婆Lisa.s在孕期出席好友的新产品发布会，怀孕五个月的她说还未感受到宝宝的胎动，反而是可能吃了太多好东西，导致经常会放屁。孕期爱上吃酸菜和火锅的她，还经常引诱老公吴彦祖一起吃，可惜老公拍戏要减肥，所以只能自个吃，所以才导致那么多屁放吧。

　　在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。

　　解决办法：注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。如果可能，采取少食多餐的办法，情况会有很大改善。

　　贴心建议：

　　1、多餐少量

　　避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

　　2、多吃纤维素

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

　　3、多喝开水

　　如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4、多按摩

　　当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

　　正确按摩方式

　　饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4~6次。

　　从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

　　5、多散步

　　散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。

　　【尴尬之容易生气：蔡少芬与老公当街吵架 黑脸互不理睬】

　　代表人物--蔡少芬

　　39岁的蔡少芬自08年跟内地演员张晋结婚后，便开始刻意减产，"吸金力"赢老公几条街的她，一直都借此淡化"女尊男卑"的情况；不过Ada诞下女儿张楚儿，为赚奶粉钱，不得不重返娘家接拍《金枝欲孽2》。Ada每天连续工作18小时，于家中享清福的张晋却依然有投诉，忍无可忍的Ada日前与对方带女儿到海港城购物时，当日抵达商场便开始与老公争执，推着婴儿车，你一言我一语的她，期间表现得颇为疲惫；完全没有意思低头的张晋，则板着脸地对Ada还嘴，场面充满火药味。购物期间，Ada全程都按自己心意挑选用品，就连到玩具城买玩具给女儿，亦是由Ada做主导；被Ada点到头晕的张晋，全程黑口黑脸，一手抱着女儿，一手拿着汽球的他，似仆人多过似老公。

　　很多人都知道不要和孕妇争吵，在怀孕期间，即使最温柔的女性也有可能变得难以相处。出现这种情况的原因有两个：一是孕期激素变化让人变得易怒，有攻击性；二是有些孕妇有忧郁症，对轻微的情绪刺激都很难忍受。

　　解决办法：如果你总对身边的事感到恼火，突然哭起来，不要忽视这些情况，和医生谈一谈，有时这不仅是激素造成的，还有情绪问题。

　　贴心建议：

　　孕妇应该正确认识怀孕，调整心态，平和面对未来的一切。怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。同时，应放松自己的情绪，尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素。多聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景，保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。要知道，保持乐观的情绪和良好的心态，是孕妇和胎儿身心健康的前提。

　　多进行自我心情调整。尽量做自己喜欢做的事，多想别人的好，遇事给自己宽心，经常进行自我表扬。比如，准妈妈们可以穿漂亮的孕妇装，到郊外游玩，不把自己封闭起来，而是坚持做力所能及的工作，照旧和朋友聚会、聊天。每个人都有让自己快乐起来的方法，千万别放纵自己，心情不好的时候也不及时调整，只会使情绪越来越糟。

　　相信科学，不要自己吓自己。左右准妈妈心情的另一要素就是宝宝的状况。早孕反应虽然很痛苦，但至少让你心里踏实--我的宝贝在成长。如果早孕反应结束了，而胎动还没有开始，这时候你就有可能坐立不安起来，因为你和胎宝宝之间似乎断了联系。而每一次产前检查哪怕有一点点小问题也会让你心绪不宁。所以，孕妇们可以在孕早期检查时通过自己的了解和观察，固定一个信誉好、服务佳的医院，并找一位有能力、有技术，可以让自己最信任放心的医生。

　　了解好孕期的生理反应，为了避免此些尴尬瞬间的发生，孕妈们可以好好学习如何解决，让自己孕期不用左担心右担心，影响情绪稳定哦。

推荐阅读：

宝宝便秘会变傻

惊！宝宝用爽身粉会变傻？

专家提醒：贪吃的孩子会变傻