巧克力虽然含有一定的营养，不过，如果宝宝们在不适合的年龄食用巧克力，往往会适得其反，特别是对于3岁以下的宝宝来说，具有很大的危害性。那么，幼儿宝宝食用巧克力会对身体带来哪些不良影响呢？就让小编为妈咪们一一道来。

　　宝宝过早食用巧克力的危害

　　危害1:营养结构不协调

　　巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。

　　危害2:产生饱腹感

　　巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。

　　危害3:影响食欲

　　巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

　　危害4:影响消化吸收

　　食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

　　危害5:诱发腹痛

　　巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　危害6:刺激神经

　　巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。

　　危害7:对牙齿不好

　　巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。

　　危害8:影响骨骼生长

　　巧克力含有一定的草酸，它能干扰机体对钙的吸收，影响宝宝骨骼生长。

　　危害9:容易引发鼻出血

　　巧克力是高热量的食物，吃多了回转变成脂肪聚集在体内，而且巧克力中还有咖啡因，容易增加血管的流量，使脂肪在血管中聚集。特别是在冬天吃的话，天气寒冷干燥，宝宝会很容易上火。

推荐阅读：

孕妇贫血不能吃什么食物

孕妇不可吃太多冰冷的食物

怀孕期哪些食物可常吃

最给力的四大类长高食物

十种食物让孩子身强体壮

多吃六种食物补充流失维生素

五种常见食物断了你家后路

三岁以下孩子不能吃的食物