北方孩子最好服用鱼肝油

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/8/22 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:北方孩子最好从满月开始服用鱼肝油

  北方和南方是不一样的。不论是生活习惯上还是饮食各方面都是不一样的。北方的人比较喜欢吃辣的。因为那边的气温较低,辣椒油驱寒的作用。但南方人很少的人吃的了辣。因为地方差异也导致了饮食上的差异。北方的宝宝更需要鱼肝油。

  鱼肝油是从鳕鱼肝脏提炼的脂肪,含有大量的维生素A和维生素D,故一般药品名为“维生素AD胶丸”。当然,也有滴剂、软胶囊等剂型,还有一些以商品名或商标命名的产品。鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D都是对婴幼儿发育起关键作用的营养素。

  身材矮小的主要原因是维生素A缺乏

  充足的维生素A不但是儿童骨骼系统和生殖系统发育的重要保障,还会影响孩子呼吸系统免疫力、皮肤健康以及视觉形成。婴幼儿(1~3岁)和学龄前儿童(4~6岁)身材矮小最主要的营养原因就是维生素A缺乏。维生素A缺乏,即使是“亚临床”缺乏,即不很明显的缺乏,也会导致婴幼儿反复呼吸道感染。维生素A的作用是如此广泛而重要,维生素A缺乏造成的后果是如此严重,以至于我们完全可以说,对婴幼儿和儿童来说,维生素A是最重要的维生素,不愧为“A”。维生素A主要来源于动物肝脏、肉类、蛋奶等,也可以由蔬菜水果中的β-胡萝卜素转化而来。对于婴幼儿来说,鱼肝油是维生素A最可靠的来源之一。

  维生素D缺乏可引起佝偻病

  维生素D的作用主要是调节钙的代谢,在肠道促进钙吸收,在骨骼促进钙利用,在肾脏减少钙排泄——— 一句话,维生素D对钙代谢至关重要。维生素D缺乏是引起婴幼儿佝偻病的关键原因,而佝偻病目前是婴幼儿营养缺乏病中最常见的一种,仍有较高的发病率。维生素D食物来源非常有限,靠一般食物很难满足需要,它主要靠皮肤在阳光(紫外线)照射下自行合成。一般来讲,暴露面部加双前臂晒2小时,合成的维生素D可以满足一天的需要。隔着玻璃晒、穿着衣服晒、阳光不充足都不能确保合成足够的维生素D。因此,现在通常认为婴幼儿服用鱼肝油是获取维生素D、预防佝偻病最可靠的方法。

  综上所述,一般主张北方的孩子从满月开始服用鱼肝油制剂,直至2、3周岁。目前一些儿科学、营养学教科书已经把鱼肝油作为婴幼儿辅助食品来推荐。

  选择专为婴幼儿设计的产品,注意不要过量

  需要强调的是,维生素A和D过量服用会引起中毒,服用鱼肝油过量造成的中毒时有发生。因此,服用鱼肝油制剂时必须把握合适的剂量。根据中国营养学会2000年推出的膳食营养素参考摄量(DRIs),婴幼儿(3岁以下)每天维生素A的适宜摄入量是1320~1500IU(国际单位)、维生素D的推荐摄入量是400IU(国际单位)。

  服用鱼肝油制剂时最好选择那些专门为婴幼儿设计的产品,其剂量一般比较合适。当所用鱼肝油制剂单剂量比较大时,可以采用多日服一次的补充法。具体换算方法或服用方法请向有经验的儿科医生、妇幼保健医生以及营养师询问,以确保安全。既不要因害怕中毒而拒绝服用,也不要盲目乱吃。

  由于北方的气候干燥。空气中的微生物较少。干面包露空放置一个礼拜,也不会发霉。南方空气比较湿润,所以微生物较多。我想放置3天干面包就发霉了吧。这既是为什么北方的宝宝比南方的宝宝更需要鱼肝油的原因是一样的。我们要因人而异。不要一概而论。

推荐阅读:

为何小孩晚上睡觉时干咳

应对宝宝大便干燥万全之策

孩子太干净反而易得病?

产后干扰子宫恢复的“宿敌”

夜间喂奶不干扰宝宝睡眠技巧

太干净会损伤宝宝免疫力

神奇 孕前吃热干面准生儿子

惊!太干净损伤宝宝免疫力


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20130822/973086.html

责任编辑:游游

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤