经历过孩子这三次发烧并成功地用按摩退烧后，我发现孩子发烧并没有那么可怕。到目前雨欣快6岁了，发烧数十次。每次在她温度过高时，我都用按摩给她退烧。

很多妈妈看到我给雨欣几次迅速退烧的经历，都钦佩不已，但她们在实际使用时，常常发现一遍按摩做下来，宝宝的温度半点变化没有，这个时候她们就开始自责，认为自己没有学到位，或者怀疑小儿推拿手法有问题，或者认为推拿无效。其实，不是每一次发烧都能立即退下来的，有时需要时间，慢慢降下来。

对于那些信心和耐心不够的妈妈，我推荐一个更简单的方法，那就是：清天河水加打马过天河。这个方法我教过很多妈妈，大家用过后都觉得这个方法退烧效果非常好，尤其适用于发烧时手脚滚烫的宝宝。

天河水就像人体的清凉之源。用食指和中指两个手指，由腕到肘，直推300~500次，名为清天河水。而打马过天河的方向和位置与天河水一致，不过操作手法是用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是小马过河时马蹄拍打水面而发出的响声。有一个技巧大家要掌握，就是一边敲打，一边朝同一个方向吹气，因为蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度更强，用于39℃以上的实热症。

注：天河水是人体的清凉之源，清天河水要从腕横纹推到肘横纹。

如果宝宝烧到39.5℃以上，建议妈妈们再加上退六腑300-500次，可以退五脏六腑实热，尤其针对高烧不退、精神委靡的宝宝，效果非常明显。

注：退六腑可退五脏六腑的实热。

“悠然见南山”是我的一个学生，自从开始给宝宝按摩以后，孩子的变化非常明显;无论从睡眠、饮食、多汗、便秘等情况都得到显著的改善。一次宝宝发烧后，她就用清天河水的方法给宝宝退烧，很快，她在小区出了名，甚至被邻居妈妈请去给正在发烧的宝宝退烧，效果神速。据说是她们宝宝生病发烧以来，退烧最快、最没有痛苦的一次。

有人说不要孩子一发烧就给清天河水，会泻阳气。这里需要特别说明的是，清天河水没有任何副作用，妈妈尽管放心使用。但并不是孩子一发烧就马上用，而是要给孩子时间让其免疫力被激发。

有些妈妈一看到宝宝温度上升，就开始胡思乱想，很多可怕的、消极的念头会不断地来提醒：是不是该吃药了，是不是该去医院了，是不是该……否则会不会耽误啊，如果耽误了，宝宝会不会烧成肺炎，脑子会不会被烧坏啊……这里再次特别提醒各位妈妈：发烧并不是一件可怕的事情，它是宝宝生病的常见现象，是人体对抗疾病的正常生理反应。发烧反而会激发孩子的抵抗力和免疫力。

宝宝发烧时，首先要观察宝宝的精神状况，只要精神好，没有什么异常，即使体温升高也问题不大。如果宝宝精神不佳，感觉不适，嗜睡，则可以用物理方法降温或用按摩方法来降温。一般38.5℃以下，物理降温即可，38.5℃以上，可以用按摩的方法来降温。如果宝宝发热时伴有其他严重症状如呼吸困难、烦躁不安、哭闹不止、脸色发白和嘴唇青紫等症状，或者妈妈感到焦虑不安、没有把握时，应及时去医院就诊。

孩子发烧时，妈妈一定要放下焦虑，认真观察宝宝的状况。高烧往往3~5天就会停止，如果持续发热5天以上，还是有必要去医院进行详细检查。说实话，高烧并不可怕，真正可怕的是低烧。很多白血病的前期症状就是连续性低烧，温度不超过38℃!低烧症状不凸显，没有高烧那种迅猛的信号，很多妈妈都不会注意，如果宝宝低烧超过7天，请务必带孩子做一个详细的检查。