断掉临睡前和夜里的奶。

减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较黏，这时，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

　夏天和冬天不能断奶，是这样吗?

专家说法 断奶最好在春天进行，避开寒冷的冬天和炎热的夏天。

因为冬季和夏季分别是呼吸道传染病、胃肠道疾病盛行的季节。而且夏季天气炎热，人体会出很多汗，汗液中除了水分外还有相当数量的氯化钠。氯化钠中的氯离子是组成胃酸必不可少的物质，大量氯离子随汗液排出，容易减少胃酸的生成，妨碍食物消化，导致宝宝食欲不振，而且食物中的细菌也相应增加了。

这时候如果断奶，改变了宝宝的饮食习惯，就容易得病，而得病后又会降低宝宝的食欲，饮食量大大减少，从而也不利于营养素的吸收，使宝宝的抵抗力减弱，损害身体健康。

之前认为秋季适合断奶，现在看来这种说法有待斟酌，秋季对宝宝威胁最大的就是秋季腹泻。秋季腹泻是轮状病毒引起的一种腹泻，对于大人来说没什么太大的负面影响，但是小孩子一旦得了，病情就会比较严重，甚至危及生命。妈妈的乳汁中有抗体，可以帮助吃母乳的宝宝增加抵抗力，而且能避免二次污染。

　母乳喂养后胸部会永远跟面粉口袋一样吗?

专家说法 不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。

哺乳是不会引起乳房下垂的，之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，所以，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。

现在的孕妇，如果从怀孕后即注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就能减少发生乳房下垂的可能。

另外，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实，哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位女性所希望的，哺乳则是最直接的瘦身方式。

　哺乳妈妈不容易瘦下来，减肥慢，是这样吗?

专家说法 哺乳可以帮助妈妈消耗掉在怀孕时囤积起来的脂肪。

如果你认为给断奶可以起到减肥的目的，那恰恰是错误的。孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。所以产后若不哺乳，就得靠外援——运动来消耗掉热量，自然十分吃力。

哺乳则可以帮助妈妈消耗掉在怀孕时囤积起来的脂肪。一次完整的哺乳会消耗很大的热量，相当于跑步20～40分钟。安吉丽娜·朱莉生育后只靠哺乳和非洲草茶就恢复了生育前的魔鬼身材。

　母乳喂养时间长，会导致妈妈子宫萎缩、闭经吗?

专家说法 如果产后3～4年月经仍未来潮，建议去医院进行相关检查。

世界卫生组织发布的指出：在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳的生长、发育和健康。6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

母乳喂养期间属于哺乳期闭经，不会对妈妈的子宫产生不利影响，但如果产后3～4年月经仍未来潮，建议去医院进行相关检查。

　新手妈妈，记录你的吸乳日志

在分娩后的头几天，大多数母亲在每次吸乳时会分泌很少量的乳汁，从几滴到几毫升不等。不要急，使用下面这张“吸乳日志”可以增强你的信心。

复印下来，每天使用一张，每次吸乳后，记录下时间、泌乳量以及任何你觉得有必要记录的要点。它会让你看到：唔，我的产量没我想象得那么少，而且它在增加。