4.甜食做晚餐

香甜好吃的蛋糕是孩子们的最爱，有些家长为了满足孩子的要求，任其吃自己喜爱的食物，而不加以控制。甜食做晚餐对宝宝有害无益，像蛋糕，不光是含糖高，脂肪也不容忽视，夜晚宝宝摄入太多能量根本就没法消化吸收，只能积食在胃里，造成胃部不适。此外，甜食就算是平时宝宝也不宜多吃，更何况是晚餐。

5.水果做晚餐

有些家长自作聪明，以为水果富含维生素和果胶，拿水果做晚餐既不怕难消化，又营养丰富，给宝宝吃最合适。其实这也是不科学的，水果始终不能做主食正餐，只能搭配着食用，水果营养丰富，但并不能用来替代主食里的营养成分，这样会造成宝宝营养不良，吃太多的水果还可能引起腹泻。