不是所有鱼备孕夫妻都可以吃

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2015/5/6 来源：搜狐母婴
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医网摘要： 　　鱼是我们饭桌上常见的食物，尤其是南方，在南方鱼的种类更加的繁多，美味也很多选择。对于备孕夫妻来说，鱼也是备孕期间不能缺少的食物，多吃鱼对优生优育也有好处哦。但是，也不是所有鱼都适合我们吃。

　　一、从地域上分：

　　化工厂附近水域的鱼类

　　化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加，对胚胎的发育是非常有害的。

　　稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

　　农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高，备孕夫妻吃了之后，毒性很容易进入体内，危害健康，体质较弱的还可能出现轻微中毒。

　　二、从种类上分：

　　鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。

　　吃三文鱼也可能有一定的风险，但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二恶英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源，所以，为了安全起见，你还是暂时把三文鱼从你备孕的食谱中拿掉吧。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150506/1093912.html

责任编辑：王晶