怀孕前妻子的饮食禁忌及注意事项
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- 2015/5/26 来源：163健康网
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医网摘要：优生优育不仅要做好孕期保健，注意孕期饮食，其实孕前饮食也是为优生优育打基础的了大“利器”。 然而大家在“挖掘”吃什么有营养的时候，却疏忽了最重要的一个问题——怀孕前不能吃什么等饮食禁忌。
5、食用胡萝卜时不要过量
胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的其他营养成分，但是如果妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲怀孕的妇女不宜多吃。
你还要注意别吃下列食物
可能含有高水平利斯特菌的食物，如肉酱和软奶酪
包含大量视黄醇形式维他命A的维他命补充剂和食物(如肝)，因为可能会伤害胎儿，但β胡萝卜素形式的维他命A在孕期服用是安全的。
油性鱼，这种鱼中的汞含量和污染物可能会高。虽然你可以吃这种鱼，但注意不能吃太多，每周不超过两次。
花生，如果你的家庭有哮喘、花粉热或湿疹史。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150526/1108654.html
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