8 不吃药

毫无疑问，许多药物在怀孕期间对于宝宝的发展都是不利的。

你应该经常咨询你的医生，这样他就能够彻底的检查你可能服用的处方药是不是安全的，

这一点对于患有慢性疾病的女性而言是尤其重要的。

　　9 咨询遗传问题

大多数孩子出现出生缺陷的原因是不得而知的，

但是家族中出现过出生缺陷病史的夫妇们可能够通过咨询找出宝宝患有出生缺陷的风险。

这是一个很好的帮助准爸爸妈妈们作出明智的决定的方法。

10 放松

研究表明，压力非常大的女性更有可能生出有出生缺陷的孩子。

压力也会增加孕妇流产、不孕以及早产的风险。

因此女性应该寻找多种方法来缓解压力，包括进行心理咨询或者是瑜伽等等。