夏季坐月子必须要防中暑
- 2015/7/9 来源:育儿网
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医网摘要:炎热酷暑到了,中暑成了男女老少都很容易沾上的麻烦。正常人都会因为中暑而身体倍感不适,可是,月子里的产妇中暑了又该怎么办呢?
3.适当补水
夏天排汗多,产妇也要适当补充水分,避免体内出现缺水的情况。
月子里防中暑的饮食疗法
1.多吃粥喝汤
夏天坐月子,产妇可以多吃粥喝汤,如:薄荷粥、绿豆粥、金银花汤等,这些可以消暑降温,而且补水作用也很明显。
2.多吃新鲜瓜果
夏天坐月子,产妇可以多吃一些新鲜的瓜果,如:瓜类、豆类、西瓜等,这时期瓜果正合时令,营养很丰富,而且也可以起到清热解暑的作用。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150709/1132936.html
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