10种月子期最佳保健水果!
- 2015/7/11 来源:搜狐母婴
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医网摘要:孕妇坐月子不能吃寒性水果,水果有四种性类,寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
10.山楂
味甘酸,性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
不适宜孕产妇食用的水果
1.桔子
味酸,性凉。脾胃虚寒,风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核,桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。
2.西瓜
味甘,性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。
3.柿子
味甘性寒。气虚,体弱,产后,外感风寒者均应少食或不食。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150711/1134213.html
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