怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议准妈妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。
　　
　　另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，容易导致孕妇朋友脸上起斑。

　　如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。另外，可以使用一种防辐射电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。
　　
　　孕妈妈在上网之前也可以穿上一件防辐射马甲，就可以减少或阻断自己胸腹部受到的电磁辐射。此外，在电脑前久坐还会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。防治静脉曲张可准备一双静脉曲张袜。
　　
　　在怀孕初期，除了上网方面需注意外，饮食方面也需要注意，要保证吃的食物营养全面，饮食可以根据自己的食欲而定。
　　
　　从怀孕第17天至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补充足量叶酸可起到预防胎儿神经管缺陷的作用。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。可选择400微克含量的孕妇标准叶酸片，也可以多吃绿叶蔬菜、肝、豆类、花生等含叶酸丰富的食物。


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