1、胃病

吃得过撑的孕妈妈都会有这样的经历：吃晚饭饱的辛苦，时不时接受到胃部传来的疼痛。要知道吃得过分多，会危加重肠胃负担，然后出现消化不良。另外，人体胃黏膜每2——3天就会修复，加上上顿还没消化，下顿又补充满整个胃部。这样胃黏膜就难以被修复，胃会大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，出现了消化不良的症状。

　2、骨质疏松

长时期的饱食会让骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率就会得到很大的提高。

孕育期间缺钙，会引起孕妈妈相关疾病，并发妊高症。新生宝宝也会容易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。孕妈妈们除了要充分补钙之外，别忘记养成正确健康的饮食习惯，以防钙质流失。

　3、神经衰弱

晚餐吃太饱，鼓鼓胀胀的胃肠会对周围器官造成压迫，让兴奋的“波浪扩散到大脑皮质其他的部位”，从而诱发神经衰弱。

　4、失眠

孕妈妈如果在晚饭吃太饱会影响睡眠。晚餐太饱让胃很胀，压迫周围器官，胃、肠、、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作后传递信息给大脑，引起大脑的活跃。从而扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。