木瓜奶米糊

食材：

平匙婴儿米粉，160毫升母乳或婴儿配方奶，半块木瓜

做法：

1）木瓜洗净，去籽去皮，上锅蒸7-8分钟，蒸至筷子可轻松插入即可；

2）用勺背将蒸好的木瓜压成泥，或者直接放入搅拌机中打成泥；

3） 把奶加入婴儿米粉调成米糊，倒入木瓜泥，搅拌均匀即可。

　健康小贴士：木瓜对宝宝的营养价值

给宝宝添加水果辅食的时候，首先要选择富含维生素A的水果，因为维生素A对宝宝的生长发育非常重要，维生素A缺乏会导致夜盲症、视力下降、贫血、皮肤粘膜改变、免疫功能损伤、生长发育迟缓等。

如何判断哪种水果富含维生素A？有个方法超简单，那就是选择黄色、橙色的水果，像橙子、木瓜、芒果。另外，胡萝卜、西红柿等蔬菜也富含维生素A，也适合给宝宝吃。同样，水果的添加也是要遵从由少到多的原则哦