为何宝宝满6个月后要添加辅食？

孩子到了6个月以后，就要添加辅食了。这是因为母乳或配方奶里面有些营养如蛋白、铁等已经不能满足宝宝发育的需要了。宝宝从母亲体内带来的储存铁，最多只能用到生后6个月，所以6个月后一定要给宝宝加辅食，否则宝宝就会出现贫血。

　　7——8月龄宝宝的一日餐单

6个月的宝宝还是以奶为主，母乳喂养的妈妈依旧按宝宝需求哺乳，人工喂养则每天给予3-4次配方奶。辅食则可以由一餐慢慢增加至两餐，一次可以给宝宝吃半碗粥，粥里添加1/2-1汤匙的肉类，1-2汤匙蔬菜，或1汤匙的水果蓉。如果在两餐之间宝宝仍表现出想吃东西的需求，也可以给宝宝增加1-2次的茶点，茶点可以选择现成的婴儿饼干，或为宝宝制作水果蓉。

　适合7-8月龄宝宝的两款辅食

　菜心蛋黄奶米糊

食材：

平匙婴儿米粉，160毫升母乳或婴儿配方奶，5片菜心嫩叶，1个鸡蛋

做法：

1）洗净菜心，水中浸泡1小时后，滚水焯熟。

2）把菜叶放入搅拌机打成菜蓉。

3）把鸡蛋放在锅中，注入清水，煮约10分钟至熟透。

4）剥去蛋壳，取出半只蛋黄，用勺子把蛋黄压碎，并加入少量开水调成滑糊状。

5）将冲好的奶粉160ml加入婴儿米粉调成米糊，再加入菜心蓉和蛋黄蓉搅拌均匀即可。

健康小贴士：最早添加的辅食是米粉

米粉作为谷类食物，利于宝宝的消化吸收，所以给宝宝最先添加的辅食就是米粉啦，而且最好是含强化铁的米粉，可以预防宝宝贫血。冲调米糊时一定要注意卫生，碗、勺等用具一定要干净，及时高温消毒。很多家长在冲调完米粉后，会把勺子直接放在盛米粉的盒或袋子里，勺柄上的细菌就有可能会造成米粉污染，导致孩子出现呕吐、腹泻等症状。如果怀疑米粉已经被污染，那就不要再用温水冲调了，冲完以后要将米糊放在锅中煮沸，将细菌杀死。