产后恢复最有效的修身针灸按摩法
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- 2015/8/26 来源：搜狐母婴
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医网摘要：生完孩子愁的就是如何恢复身材了。生完孩子因为伤口未修复好，身体机能还没有完全恢复，运动锻炼有难度；因为要母乳喂养单凭节食控制不靠谱，乳汁营养质量必须保证。但是，你还可以针灸。
为什么针灸按摩会有效？
中医认为，“产后多虚多瘀”，气血亏虚，瘀血滞留堵塞经络，血气运行不畅，脏腑机能未能恢复，通过针灸推拿，疏通经络，调理人体脏腑气血，可以更好的激活各脏器功能，运行通畅，自然容易恢复。
孕期腹部肌肉一直处于不断牵拉的松弛状态，长时间没有得到有效的收缩运动，再加上产后各方面机能减退，不能进行高强度的肌肉训练运动，时间长了腹部肌肉形成惰性记忆。
想要恢复腹肌的收缩力就会更有难度，所以及早的进行被动式运动，有助于激活和唤醒腹部肌肉收紧。
●腹部按摩，医生使用不同的手法对腹部进行按摩，先把腹部的气血脏腑唤醒，然后点按腹部的穴位，加强经络脏腑的激活。
按摩以后，进行电针疗法，医生会根据不同产妇的体质，进行辨证组穴，针对性的调理治疗。
●电针疗法，就是在传统的毫针针刺后，医生用手法操作感觉到穴位得气（在针刺穴位后，经过手法操作或较长时间的留针，使病人出现酸、麻、胀、重等感觉；行针者觉得针下沉紧，称为得气）后。
加上仪器进行通电（生物电），使毫针产生有规律的震动，受针者就会产生一阵阵的肌肉收缩感。
用现代医学的说法，电针对肌肉收缩的刺激就像我们在商场看到那些振动健身机一样，是一种被动运动方法，但是电针的作用更直接，使肌肉直接进行有规律的收缩运动训练，所以也是产后收腹的一个很好的辅助方法。
无论是按摩还是电针，按照中医的理论，它们的共同作用都是使体内气血运行通常，唤醒全身脏腑机能；气血运行通常，瘀血不能滞留，去腐生新，给机体一个更好的生长环境，帮助产后恢复。
其实全身的众多穴位就像众多中草药一样，根据不同的体型体质，将不同的穴位进行组合使用，就像组方配药一样，能起到很好的调理效果。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150826/1161312.html
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