产后饮食帮你消灭水桶腰
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- 2015/8/31 来源：搜狐母婴
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医网摘要：产后面对自己肥了不少的身材，想想产前自己的火辣身材，再看看产后的水桶腰，妈咪们确实是要头大的。妈咪想要变辣妈，管住自己的嘴巴是要点。
妈咪自己控制
人的意念是最大的减肥药物。妈咪们想要减肥，最主要的是自己要控制住自己的饮食，自己要提醒自己再多吃油腻食物就该长胖了。妈咪自己的这种意念是非常重要的，所以妈咪记得要培养这种意念哦。
找人监督
妈咪可以让自己的丈夫或者其他家人充当监督者，如果妈咪贪吃了，让家人进行适时的提醒。当然，公公和婆婆可能为了宝宝的健康，反而督促妈咪们要多吃。这个时候妈咪可以说服公公婆婆，自己不会影响宝宝的健康。
妈咪想变辣妈确实是一个长期的过程，但是妈咪只要管住自己的嘴巴，变辣妈可是轻而易举的事情哦。当然妈咪们最重要的是健康饮食，别暴饮暴食。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150831/1164476.html
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