不孕不育也有可能是吃出来的
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- 2015/9/9 来源：搜狐母婴
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医网摘要：俗话说，民以食为天，而国人对于吃更是特别用心，悠悠五千年，中华民族在缔造了中华文明的同时，也发展了中华的饮食文化，八大菜系，各色小吃，讲究的是色香味俱全，追求的食不厌精、脍不厌细。饮食的功用早已从果腹变成了品味、享受。
3.锰
锰与性腺功能密切有关。精液中锰含量低，会造成精子成熟后期受阻，精子畸形增多，活动力减弱。锰为多种酶的激活剂，精浆锰含量与精子活率、活力及运动速度均有明显相关性。体内过多的锰可在睾丸蓄积，干扰和抑制生精过程导致少精或无精。如果锰过量，则可能引起女性性欲减退。
4. 铁
铁是研究最多和了解最深的营养素之一。铁缺乏是世界范围内最常见的营养缺陷。最突出临床表现为贫血。女性长期缺铁可导致贫血，并引起性欲减退和性功能低下，月经紊乱，排卵障碍等。另有许多流行病学研究表明，妊娠早期贫血与早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡有关。
5.碘
大家对碘应该很熟悉。很多家庭都在用加碘盐，甚至加碘面粉。
摄入碘不足常引起方性甲状腺肿和地方性克汀病，还可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高，其最主要的危害是影响胎儿、婴儿的脑发育。
如果摄食过量的碘，首先会导致甲状腺疾病，继而导致甲状腺功能减退。当甲状腺功能减退时，激素分泌不够，就会出现三种不同程度的症状。一是女性不孕；二是即使怀孕，也会容易流产或者胎死腹中；三是虽然顺利生下胎儿，但孩子的智力可能会受到影响。
6. 维生素
如果饮食不均衡，造成维生素的过量或者缺乏，也容易造成不孕，或者不良孕产。
维生素A能促进蛋白质的合成，维持男性性功能。如果维生素A摄入不足，可以影响睾丸组织产生精母细胞，精子生成障碍，活动力减弱。也可导致输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。但若维生素A过量，会增加新生儿唇颚裂就是兔唇、先天性心脏病及中枢神经系统异常等病的发生机率。
维生素E，又叫生育酚，可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。如果摄入过量，会引起女性月经过多或闭经，导致不孕。但如果摄入不足，会影响胎盘及胎儿的发育，严重缺乏会造成胚胎被吸收而变萎缩，造成胎儿死亡，引起不育。
维生素C能降低精子的凝集，有利于精液液化，维生素C摄入不足，可能导致精子凝集，精子受精能力减弱以致不育。
女性摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等，导致难孕和不孕。
饮食对于生育真的是一柄双刃剑，科学合理的饮食可以为胎儿做好营养储备，孕期的恰当营养更能促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。但若不合理的饮食，不但有损健康，更可能让你从此跟不孕结缘。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150909/1169008.html
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