宝宝缺钙的危害性 四款补钙粥轻松补钙

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  • 2016/1/21 来源:
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医网摘要:早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

  宝宝的成长离不开钙的伴随,很多家长不知道如何正确给孩子补钙,从而盲目给宝宝补钙,效果适得其反,那么,宝宝补钙吃什么好呢?宝宝补钙的方法有哪些呢?这些都是家长们比较关心的话题,下面,跟着小编到文中看看,宝宝补钙食谱有哪些吧!
  
  日常生活中,由于小宝宝生长迅速,加上户外活动少,晒太阳少,可能引起钙的吸收不足而导致宝宝缺钙。缺钙的宝宝会出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等现象。因此,及时给缺钙的宝宝补钙,以免影响宝宝的健康!
  
  宝宝缺钙的危害性
  
  1.脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹。
  
  缺钙的宝宝会出现烦躁、好哭、睡眠不安
  
  2.睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹。
  
  3.出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗。
  
  4.因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。
  
  那么,如何正确补钙,宝宝补钙应注意如下几点
  
  (1)是否缺钙应经医生诊断后决定,不可自作主张。
  
  (2)健康成长的儿童,饮食正常,配餐合理,无需另外补充钙剂。
  
  (3)小儿缺钙在出生后两个月内就有明显表现。如夜间啼哭,出汗多,食欲减退,易患呼吸道感染,贫血及枕秃等,严重者可出现手足抽搐。这时应使用钙剂治疗。
    
  (4)使用钙剂时应与含维生素口的药物如鱼肝油等配合使用,因为它们能促进钙磷的吸收,减少尿磷排出,提高枸橼酸盐的血浓度。比如:纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型),它能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用,是一款补钙功效显著,适合幼儿及儿童补钙的产品。但是应注意,维生素不可过量,以免引起持续高钙血症,继而发生钙盐沉积于各器官组织而影响其功能,严重者可影响其智力发育。>>>点击进入养生商城购买纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型),原价128元,现在只要64元!
  
  (5)小几补钙期间应忌食菠菜及乳类制品,因为菠菜中的草酸易与钙形成草酸钙沉淀;而钙剂与乳类制品同服,会产生凝块,均会影响吸收。

  宝宝补钙食谱
  
  一、香椿芽拌豆腐
  
  选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油(油食品)拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙(钙食品)质和胡萝卜素等营养成分,很适合宝宝(宝宝食品)食用。
  
  二、虾皮紫菜蛋汤
  
  虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、钙、磷、铁(铁食品)、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160121/1249903.html
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责任编辑:陈燕玲

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